【智慧岛幼儿园】雾霾天气温馨提示

明流智慧岛幼儿园2019-11-19 13:39:41

雾霾小知识

在前几年,我们还是简单地将能见度比较低的天气称为大雾天气,现在看来“雾”和“霾”还是有很大区别的,雾主要是水汽引起的,而霾则是污染颗粒引起的,他们的危害程度也是区别很大的呢!

霾是由悬浮在大气中的细微烟、尘或者盐粒等形成。它的形成是区域性的,是大气近地面层出现了逆温层所引起。这个逆温层如同一个大盖子一样罩在了地表,盖子下面的烟尘扩散不出去,于是就出现了霾。所以霾出现时,不利于大气污染物扩散。

关键词汇:PM2.5

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分,但它对空气质量和能见度等有重要的影响。



雾霾对儿童的影响,主要有三个方面:


1、雾霾会危害儿童呼吸道健康。

孩子的呼吸道相对来说发育不太成熟,雾霾中含有的污染物和有害有毒物质一旦被孩子吸进肺中,就会刺激他的呼吸道黏膜,引起呼吸道的各种疾病;此外细菌、病毒等随着雾霾中的可吸入颗粒物进入到肺中时,也会诱发一些相关的疾病,主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。


2、影响维D含量,增加患佝偻病的可能性。

维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收,如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病;晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式,雾霾把太阳遮住了,孩子完全接触不到太阳光照,就会影响体内维D的含量。


3、雾霾会让儿童倦怠无力。

雾霾天能影响孩子体内激素的水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼,甚至食欲不振等等。


1
雾霾天减少外出

在有雾霾的天气,应该尽量避免出行,尤其是小宝宝,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。。如果出去散步或必须要出行,爸爸妈妈尽量选择能见度相对比较好的时段,清晨时雾霾相对比较重,随着太阳的出来雾霾会有所缓解。幼儿园也会时刻关注空气污染指数,在雾霾天气减少带领儿童做运动量大的活动。

2
外出时佩戴口罩
     选择口罩要买正规合格的,同时要戴一下,买与宝宝脸型大小匹配的型号,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能进入。口罩不能洗,取下后,要等里面干燥后再对折收起来,以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。
3
勤漱口,勤清理鼻腔

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。

很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔,怕一不小心就把宝宝弄伤了。现在就一起来学习一个简单易学的方法!首先,让宝宝洗净自己的双手后,捧温水,教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

4
在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。如果家里条件允许,建议购置空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。

5
注意宝宝营养的补充

(1)多吃富含维生素的食物

维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

(2)多吃润肺食物

润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果,罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。

(3)多吃菌类

菌类食物养生效果好,是很好的抗过敏食物,多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力,避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给宝宝多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。但是也要注意一点,有些宝宝肠胃功能较弱,一些菌类不容易消化,要注意适量食用,不要过多补充反而造成胃肠不适。

4)多喝水

在雾霾天气,水是宝宝最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。

祝愿所有的宝贝,

健健康康,茁壮成长!



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