【科普】防霾口罩、“清肺”食物,它们究竟有多大作用?真相原来是这样...

开封市中心医院2019-12-02 16:37:51

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据中央气象台预计,从16日夜间至21日,京津冀及周边将出现大范围持续性雾、霾天气。雾、霾天气时,空气中PM2.5浓度很高,极易诱发各种慢性呼吸道疾病和心血管疾病。如今,市面上出现了各种防PM2.5的口罩,然而戴上这种口罩就能真的防雾霾吗?为此,有人做了个实验。


早上拉开窗帘不禁惊呼,妈呀!我是不是瞎啦!


成人口罩五成过滤效果一般


本次实验共检测了26款成人口罩,包括3M、绿盾、小米、医用口罩等常见品牌的口罩,均为常见的被动过滤型口罩。


实验数据显示,空气中的PM2.5颗粒污染物指数在350-360微克/立方米的环境下,佩戴“3M”等品牌带呼吸阀的挂耳式口罩后,颗粒污染物的阻挡率在75%~99%;一次性活性炭口罩和一次性医用口罩的阻挡率在20%~45%;“绿盾”等品牌的棉质挂耳式口罩的阻挡率在50%~60%。


实验结果表明,26款成人口罩中,其中有50%的左右的口罩过滤效果一般,不少口罩面部贴合度稍差,造成漏气,防护效果差。在这些口罩中,带呼吸阀或者面部护具的防霾口罩过滤效果较好,一次性口罩和棉质口罩的过滤效果相对较差。其中,最近比较火的明星同款口罩“PITTA MASK”品牌,并没有宣传的防护效果,PM2.5颗粒污染物的阻挡率不超过60%。



△本次实验检测的部分口罩

儿童口罩80%未达宣称效果


本次实验共检测了14款儿童口罩,包括兴研、三次元、Totobobo等品牌。


实验数据显示,在模拟重度污染天气情况的环境下(PM2.5 400-500微克/立方米),14款儿童口罩中,只有3款儿童口罩的阻挡率超过75%;其他11款口罩样品的阻挡率在52%~72%之间,占全部样品约80%。其中防护效果最好的一款口罩,可以将吸入的 PM2.5最低降到15微克/立方米,阻挡率达到97%以上。


实验结果表明,市面上一些儿童口罩的防护效果并不理想,受测样品中,约80%的口罩颗粒污染物阻挡率并不高。同时,部分价格在单只100元以上的进口口罩,颗粒污染物阻挡率不足60%。



△儿童口罩外形虽然可爱,但过滤效果却参差不齐


宣称“吸附”PM2.5的口罩多是噱头

据专家介绍,目前并没有一款口罩是针对抗雾霾而专门研发的,所以“PM2.5口罩”这一个产品本身不存在。“PM2.5口罩”,只是对可以过滤PM2.5的口罩统称。


对于过滤方式,能过滤PM2.5的口罩需要一种过滤网,它的孔径比2.5微米还要小,将PM2.5微粒阻挡在外面。也就是说,口罩发挥的是它的物理过滤机制。但凡说是口罩采用的某种滤芯可以吸附PM2.5,或者是通过化学手段将PM2.5消灭,都是一种不合理的说法,因此宣称“吸附”或“消灭”PM2.5的口罩多是噱头。


现在到处又开始盛传各种“清肺食物”


“清肺”食物,哪个最管用?



“清肺”这个概念来源于传统医学

在解析食物能不能“清肺”之前,我们先界定话题:今天我们说的空气污染对身体的损害,指的是空气中的粉尘对“解剖学上的肺”所产生的“现代医学意义上的损害”。


空气粉尘如何影响健康?


雾霾的时候,我们其实也能看见蓝天。。。


粉尘是空气污染中的主要因素。除了浓度,颗粒大小是粉尘污染的关键因素。颗粒越小,危害越大。


PM10为10微米的粉尘,PM2.5则是2.5微米的粉尘。这是个很小的尺度。小到什么地步?人的头发,直径大约50~70微米。


这么小的颗粒,会直接被人体吸入肺。PM2.5还能进一步达到肺的细支气管,沉积在那里。这些沉积影响肺里的气体交换,导致各种呼吸道症状,甚至肺癌。


其中更小的小于0.1微米的那些,还可以进一步穿过肺泡进入血液,并随着血液流窜到其他器官,包括脑。它们沉积在血管中会导致血管硬化,从而危害心血管健康。


食物能否影响吸入的粉尘


菜市场


这些粉尘对人体的影响主要来自于物理作用。而食物从消化道进入体内,经过消化吸收,穿过小肠绒毛进入血液,基本上跟这些颗粒物碰不到面啊。就算是在血液中碰到了0.1微米的颗粒物,食物消化分解的小分子比0.1微米可小多了,靠这些食物的小分子去清除粉尘也就只是美好的想象。


“清肺”的食物功效如何

血豆腐,是网上盛传的“清肺”良方。然而血豆腐并没有这种功效啊


除了拍脑袋的臆想然后以讹传讹外,有一些食物“清肺”的“依据”是吃了之后大便变黑。类似的还有各种“排毒”食品或者保健品,因为导致黑便而被认为“起作用”了。


大便的颜色确实跟食物有关,在临床上也可以通过大便的颜色与质地来做出一些推测。而黑便最常见的原因之一是消化道出血,尤其是消化道溃疡或者癌症。除此之外,一些食物、膳食补充剂或者药物也能导致黑便,最常见的情况是铁。比如服用铁补充剂,通常就会导致黑便。


动物的血中含有较多的铁,如果真的出现这种现象,倒也算正常。不过,它跟“清肺”实在搭不上关系。


有人对吃动物血制品或者其他食物“清肺”的解释是:食物中含有XX成分,对人体有XX作用,所以这种食物可以保证“排出有毒有害物质”“增加免疫力”,从而抵抗空气污染的“危害”。


这种大而空的理由没有任何价值。每一种人体需要的营养成分都有这样的作用,比如不喝水或者不吃饭人都会生病甚至死亡,自然也就无法抵抗“粉尘危害”。按照这种推理方式,也就可以得出“水和饭都可以清肺”的结论来。



除了动物血制品之外,传统医学中还有许多“清肺”的食物,比如梨、冰糖、银耳、萝卜等等。在现代医学中,并没有“清肺”这个概念。这些所谓的“清肺食物”,清的也是“传统医学上的肺”。这个“肺”,即使在传统医学内部,也缺乏统一明确的定义。现代医学上的“肺”,只是借用了这个名称而已。 传统医学里的“清肺”,一般是指减缓跟呼吸道有关的症状,比如咳嗽、痰多等等。一些药物和食物对减缓这些症状有帮助,所以也就被人们称为“清肺食物”或者“清肺药物”。




想靠吃到胃里的食物来消除吸到肺里的粉尘?

“食物清肺”只是一种美好的愿望。任何一种食物,都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响。“清肺食物”“清肺保健品”,都只是噱头而已。

来源 :人民健康网


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