【FM96.5震惊】雾霾原来长这样!它还要陪你三天……(附各高速路况)

燕赵私家车2019-12-10 12:43:20


好不容易送走了史上首个大雾红色预警

雾、霾“双橙”预警又来了



河北省气象台今天中午11时,

继续发布霾橙色预警信号!




预计今天下午到夜间,

保定、廊坊及以南地区和唐山西部有中度霾,

局地重度霾,请防范。




污染天气中大家谈“霾”色变,

虽然被它包围,

可却从未见过它的真面目


最近,北京化工大学的专家通过扫描电子显微镜放大2000倍左右,能清晰地看到附着在滤芯材料纤维上的微米级大小的雾、霾颗粒。


原来雾、霾长这样↓↓↓


看完这几张图

感觉呼吸更困难了,

有木有~




刚看完霾的真面目

接下来发布一个大雾预警“洗洗眼睛”


河北省气象台今天05时继续发布大雾橙色预警信号:


预计今天早晨,保定东部、沧州、衡水和邢台中西部、邯郸中西部地区有能见度小于500米的浓雾,局地能见度不足200米,请防范。



当然,大雾天

影响最大的就是出行

↓↓↓


【石家庄辖区】因辖区高速沿线降雪,西古城,石青路,南新城口再次关闭。截止目前,省会周边只有裕华、中华北、霍寨、机场四个站口正常开启。另外黄石、青银、石太、石太北线沿线小站口关闭。


特别提示:因辖区内目前普降小雪,周边各站口控制营运客车,旅游大巴车,危险品运输车上路。


【衡水、沧州辖区】因雾关闭所有高速。

【邢台辖区】除京港澳高速开启,其余高速关闭。

【廊坊辖区】关闭廊沧高速。

【邯郸辖区】关闭大广高速。

【唐山辖区】关闭沿海高速上的唐海北、南堡、滦南南口。

【保定、张家口、承德、秦皇岛辖区】高速通行正常。


为了各位的安全

京沪高速青县段

己经开始警车压速带道了



为警察蜀黍点个zan吧~


在这儿,还是要唠叨一句

大雾天易发生交通事故

遇到交通事故,能帮忙就帮忙

帮不上忙也别围观




前几天,天津一起交通事故的现场,

一名男子下车围观并拍照,

结果被追尾的事故车撞伤……


好奇害死猫,看热闹也是灰常危险的!




一个大雾已经让人头疼了,

今后几天

雨、雪、风、降温……都会来凑热闹!

它们的出场顺序大概是这样的

↓↓↓



河北青年报记者还从省气象台了解到:


1月5日,河北省南部地区有零星小雨或小雨;

6-7日,全省有一次雨雪天气过程。

9-10日,全省大部分地区有西北风4-6级,

10-12日早晨,各地最低气温普遍持续下降5-7℃,坝上地区下降8-10℃。

13日,全省大部分地区有西北风4-6级。






你们是商量好的吗?

一个接一个?

还能不能让人安安静静的迎接春节了


不过,还是挺期待4~6级的西北风

风来了,或许雾、霾就能散了~




今天是二十四节气的小寒

而且还是农历腊月初八,

也是中国传统的“腊八节”。

小寒节气的到来,意味着进入了隆冬季节。

民谚有云:“小寒大寒,滴水成冰”。

小寒是一年中最寒冷日子开始的标志,

所以下面这些事儿,一定要知道!



小寒时节,起居重“三防”




1
防寒——要护头


  “寒性凝滞,寒性收引”。中医认为,天气寒冷,关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节,保暖是第一要务。


  小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。

  

  除头部外,腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病,膝关节保暖也很重要,不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜,还可以采用热水泡脚的方法。


防燥——内服+外用




  内服:除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。


  外部保湿:可以使用加湿器。此外,还可以在暖气片旁边放置清水,或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油,还能除菌、添香。


防感冒——常伸腰

  小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖,还要多做肢体伸展运动,振奋阳气,固表防感。此外,还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热,可增强御寒能力。








  此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动,能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼,二是准备活动必须要做。还须注意,运动不要练到大汗淋漓,锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。




小寒进补,这样吃起来


  “三九补一冬,来年无病痛”。人体受到寒冷的刺激,需要大量的能量维持正常运转,适当进补在小寒节气很有必要。


  由于气候寒冷,脾胃功能减弱,小寒进补宜温补,可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法,以减轻胃肠负担。切不可大鱼大肉,生冷无忌。


当归生姜羊肉汤



食材

  当归20克、生姜30克、羊肉500克、黄酒、调料适量。


做法

  1、当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫。

  2、改用小火炖至羊肉熟烂,即可加入食盐等调味品食用。


功效

  益气补血、温中祛寒。


素炒三丝



食材

  干冬菇、青椒、胡萝卜、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。


做法

  1、锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒。

  2、加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油即可。


功效

  健脾化滞,润燥。


山药炒鱼片



食材

  草鱼250克、鲜山药150克、料酒、葱、姜、盐。


做法

  1、鱼肉切片,用生粉拌匀。

  2、油锅,入葱、姜末煸香,倒入鱼片、山药片翻炒。

  3、加料酒、葱、姜、盐,再炒熟。


功效

  健脾益气。



雾霾天,怎么拯救我们的肺


在这样的雾霾天,

外出戴口罩真的有用吗?

雾霾天不戴口罩,行吗?

分享一些雾霾&口罩科普……



3日晚,一位家长测出的杭州PM2.5指数


戴口罩真有用,还是心理作用?


小编发现,出街率最高的其实是这三类口罩,蓝色的普通医药口罩,卡通可爱的棉布口罩,还有黑色炫酷的活性炭口罩……


品种很多很难选……


1、普通医药口罩能抗雾霾?


没有防霾效果。普通的纱布口罩对PM2.5的过滤在20%左右,是用来挡住大号的颗粒物的,它们中的大部分对小号悬浮颗粒(比如PM2.5)没啥作用,而且在使用者呼吸的时候还会漏气……


2、棉布、活性炭口罩能抗雾霾?


没有防霾效果。原因参考上文,要补充的是,棉布等材质还会滋生细菌,藏污纳后;劣质的活性炭会经过摩擦形成更小颗粒被人体吸收,从而造成二次危害。

 

3、N95等专业防雾霾口罩呢?


有效。戴口罩的话主要是依据口罩截留颗粒物的能力,简单说就是过滤性,美国环保署推荐的N95,N97型的口罩截留率分别达到95%,97%以上。




口罩的过滤性能如何判定?


判断口罩能否防护PM2.5,不以产品的外观或纱布层数为标准,是以过滤效率、泄露率和呼吸阻力等综合性指标来验证。


我们所说的PM2.5 粒径小于2.5um,而我们的头发丝直径70um,一般的口罩还真不行……针对PM2.5的口罩,市面上最常见的就是N95口罩。对0.3um以上的空气污染物,有95%以上的过滤效果。


  • 科普:N95是什么意思?

“N”代表不适合油性的颗粒(炒菜油烟和柴油车尾气就是典型的油性颗粒物);“95”是指,在NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)的检测条件下,过滤率达95%。所以N95口罩不是特定的产品名称。凡是符合N95标准,并通过NIOSH审查的就可以称为“N95型口罩”。


如此排列组合一番,可以得到下表:



口罩戴与不戴的差别有多大?


以下是我们整理的:权威观测,上海,在连续3天雾霾天情况下,每个小时室内浓度和室外浓度的变化情况。


  • 室内的雾霾随着室外的雾霾升高而升高,但是浓度值比室外要来得低,而且峰值有比较明显的滞后。


按照一个人早上8点出门,9点到达办公室,晚上5点下班,6点到家。路上一半的时间在地铁或者其他封闭交通工具里。早上上班的外出街上的步行时间为30分钟,晚上下班同样街上的步行时间是30分钟来考虑。中午在室外活动30分钟。其他时间或者在办公室,或者在家里。这在大多数人是比较典型的生活方式。


来看一下3段时间的总雾霾暴露值是多少。

  

a.不戴口罩


b.戴防雾霾口罩


可见,戴不戴口罩对雾霾暴露总值的影响并没有那么大,即使咱们这儿重度污染的时候,结论也是一样的。因为室内PM2.5的浓度总是室外的50%~90%之间。


室内环境好坏至关重要


根据上面的监测结果,大部分建筑室内雾霾情况比室外好不到哪里去(改善室内环境,那只能靠空气净化器了)


如果室内雾霾环境没有有效改善的情况下,短暂室外出行期间戴口罩意义不太大,这也是很多人觉得雾霾天,即使戴了口罩还是一样会喉咙发痒咳嗽的原因。




但是医生也说了,长期暴露在较高PM2.5环境下,心血管疾病、高血压、冠心病甚至一些急性病的发病率都要高于平时。肿瘤、慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病也都跟PM2.5有关。 


随时佩戴口罩,仍然是保护个人健康的一个重要途径。一定要戴口罩时,要买专业的、还要做到以下几点……


口罩一定要佩戴正确、勤换!




4步骤正确戴口罩


由于目前口罩多采用静电技术吸附颗粒物,所以口罩佩戴时间过长,滤片上过多的颗粒物会堵塞口罩空隙。因此在PM2.5值越高的情况下,口罩的更换率也应越高。


此外,口罩并不适用于所有人。老年人、身体虚弱者或本身有呼吸疾病的患者需要谨慎佩戴。



◆ 来源:浙江之声综合杭州网、人民网、浙江名医馆、都市快报、人民日报

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